Warsawa, Gontornews – Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah berkontribusi besar mengurangi 4 hingga 8 persen penyakit paru-paru kronis yang disebabkan oleh rokok. Tidak hanya itu, buah-buahan juga sangat bermanfaat bagi mantan perokok.
New York Times melansir bahwa penyakit paru-paru kronis menjadi penyebab kematian ketiga di Ameria Serikat.
Dr Joanna Kaluz melakukan penelitian selama kurang lebih 13 tahun terhadap 44.000 pria di Thorax, Swedia, dengan 2/3 nya merupakan perokok. Kaluz menemukan bahwa pria yang mengonsumsi buah dan sayur-sayuran sehari-hari dapat mengurangi 35% atau lebih resiko penyakit paru-paru kronis ketimbang mereka yang kurang mengonsumsi buah-buahan.
Dr Kaluz menambahkan, antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran dapat membantu tubuh untuk melawan efek bahaya dari merokok.
“Orang-orang yang berhenti merokok harus meningkatkan konsumsi (buah-buahan dan sayuran) mereka,” ungkap Joanna Kaluza.
Kaluza menambahkan perlindungan antioksidan yang dimiliki oleh buah-buahan dan sayur-sayuran juga berlaku bagi perempuan. [Mohamad Deny Irawan]
