Depok, Gontornews — Pare yang rasanya pahit ternyata memiliki kandungan nustrisi yang tidak hanya baik bagi kesehatan namun juga untuk kecantikan. Kandungan pada pare antara lain folat, kalium, seng zat besi, dan vitamin C.
Selain itu, senyawa antioksidan kuat yang ada pada pare pun dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan. Kandungan vitamin A pada pare dipercaya selain baik bagi kesehatan, namun juga bagus untuk memperbaiki kecantikan kulit.
Lantas apa saja manfaat pare untuk kecantikan? Berikut daftar yang dikutip dari parenting.orami.co.id tentang manfaat pare untuk kecantikan.
Pertama, menjadikan kulit bercahaya. Caranya, kita bisa mengonsumsi pare secara teratur karena memiliki zat antioksidan yang kuat.
Vitamin A dan C yang ada di dalamnya juga mampu mencegah penuaan kulit dan juga mengurangi keriput. Ketika racun dikeluarkan dari tubuh, jerawat berkurang, kulit terjaga dari paparan sinar UV, hasilnya kulit pun akan tampak lebih bersinar.
Kedua, antipenuaan. Dr Simran Saini dari Fortis Hospital di New Delhi, India, menjelaskan, pare memiliki antioksidan yang kuat dengan vitamin A dan C di dalamnya yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit dan mengurangi keriput.
Ketiga, menjadikan rambut berkilau. Caranya, tuangkan secangkir jus pare di atas rambut dan diamkan selama setengah jam. Lalu bilas rambut dengan air. Selain membuat rambut lebih berkilau, pare juga dapat menghaluskan tekstur rambut.
Selanjutnya, dilansir doktersehat.com, melalui berbagai penelitian kedokteran, inilah beberapa manfaat pare untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti, antipenuaan, mencegah masalah kulit, mencegah ketombe, menyehatkan pencernaan, sembelit, mengurangi sensitivitas tubuh, menjaga berat badan, mengatasi diabetes, mengobati HIV/AIDS, dan masih banyak lagi. [Edithya Miranti]
