Siapa yang tidak mengenal penyakit cikungunyah. Pentakit yang diakibatkan dari virus dan ditularkan melalui gigitan nyamuk bukanlah hal yang harus ditakuti, sebab penyakit tersebut dapat dengan mudah untuk diobati.
Selain harus berobat ke dokter, para penderita cikungunyah juga dapat memanfaatkan lima makanan sayuran dan buah-buahan untuk membantu penyembuhan penyakit cikungunyah tersebut.
Namun sebelum mengetahui lima makanan herbal membantu pengobatan cikungunyah, lebih baiknya mengenal terlebih dahulu gejala-gejala yang ditimbulkan dari Chikungunya.
Chikungunya sangat mirip dengan demam berdarah namun tidak terlalu mengancam nyawa. Gejala-gejalanya biasanya berlangsung selama 3 hingga 7 hari. Selain itu, akan terdapat ruam pada penderita cikungunya dan ruam cenderung sangat kuat di sekitar anggota badan dan batang tubuh.
Selaun itu, penderita juga akan mengalami demam, sakit kepala, rasa mual serta sendi-sendi juga membengkak dan akan sakit bila disentuh dan pada dasarnya pembengkakan, yang disertai rasa kaku dan nyeri, bisa akan memakan waktu berbulan-bulan untuk pulih.
Dikutip dari stylecraze.com, ada lima makanan yang terdiri dari sayuran dan buah-buahan yang dapat membantu menyembuhkan cikungunyah. Lima makanan tersebut adalah,
1. Sayuran-sayuran Berdaun.
Sayur-sayuran berdaun seperti bayam, sawi dan lain-lain merupakan makanan yang mudah dicerna dan sangat rendah kalori. Selain itu, sayuran berdaun juga kaya akan Vitamin A yang berfungsi melindungi tubuh dari kanker dan membantu dalam pertumbuhan tulang.
Sayuran berdaun juga mengandung vitamin C yang dapat mencegah pembentukan radikal bebas dan melindungi tubuh Anda dari radang sendi.
2. Apel Dan Pisang.
Untuk memulihkan tubuh dari cikungunyah disarankan untuk mengkonsumsi buah apel dan pusang. Namun sangat tidak disarankan untuk memakan jeruk atau semangka dalam penyembuhan penyakit tersebut.
Apel merupakan buah penuh serat yang dapat membersihkan saluran pencernaan Anda dan memastikan kadar kolesterol yang lebih rendah. Demikian dengan pisang yang juga mengandung serat yang mencegah konstipasi dan menjaga usus bersih.
3. Makanan Kaya Vitamin C Dan E.
Vitamin C membantu dalam penyembuhan luka, pembentukan otot, tulang, tendon dan pembuluh darah lainnya. Vitamin E meningkatkan kesehatan yang baik, termasuk untuk kesehatan kulit dan mencegah kanker, serangan jantung, penyakit Parkinson dan rheumatoid arthritis.
Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin C dan E adalah jambu biji, paprika kuning, kiwi, broccolis, stroberi, tomat, kacang polong dan lain-lain. Untuk Vitamin E Anda harus makan lebih banyak buah beri, kacang, buah-buahan tropis, gandum, minyak, dan brokoli.
4. Makanan Berkuah.
Makanan berbahan dasar cairan atau berkuah sangat baik untuk memulihkan diri dari Chikungunya. Makanan tersebut seperti sup, dals, dan gravies.
5. Asam Omega 3 dan Lemak.
Asam lemak Omega 3 dapat dikonsumsi melalui makanan serta suplemen, tetapi disarankan untuk tetap menggunakan makanan organik dalam kasus ini. Makanan ini dapat mengurangi pembekuan darah, membantu otak berfungsi dengan baik, meningkatkan memori, mengurangi kemungkinan stroke dan juga gejala radang sendi. [Devi Lusianawati]
